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Qui suis-je ?

Diplômée d'un DUT Génie Biologique option Diététique, je suis une personne très curieuse et qui aime apprendre. C'est pourquoi je m'informe régulièrement et étudie actuellement dans le carde du DIU Nutrition et Activités Physiques et Sportives. J'ai toujours voulu aider autrui, et la diététique est pour moi un des meilleurs moyens de le faire !

Bien loin des comptages de calories et des régimes restrictifs, je prône l'alimentation plaisir qui permet un réel équilibre et une modération saine. Les termes "aliments interdits" et "écarts" n'ont pas leur place dans mes conseils.

Ce sont, selon moi, toutes ces restrictions, ces appréhensions et bien-sûr l'environnement dans lequel nous vivons qui participent à une prise de poids et/ou une baisse de l'estime de soi.

Mise en place du régime restrictif (1).j

Source : Charlotte BUGAUD sur Canva